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1. März 2026 Fasten – Bewusst. Vital. Stark.

Fasten – viele denken dabei an Verzicht, fade Brühe und einen knurrenden Magen. Doch das ist ein Irrtum! Das Weglassen fester Nahrung kann eine wahre Wohltat sein: Wissenschaftliche Studien zeigen, wie positiv sich Fasten auf Körper und Geist auswirkt. Wer fastet, unterstützt natürliche Reinigungs- und Regenerationsprozesse, findet zu neuer Leichtigkeit und stärkt seine innere Balance. […]

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