Fasten – viele denken dabei an Verzicht, fade Brühe und einen knurrenden Magen. Doch das ist ein Irrtum!
Das Weglassen fester Nahrung kann eine wahre Wohltat sein: Wissenschaftliche Studien zeigen, wie positiv sich Fasten auf Körper und Geist auswirkt. Wer fastet, unterstützt natürliche Reinigungs- und Regenerationsprozesse, findet zu neuer Leichtigkeit und stärkt seine innere Balance.
Bereits zum dritten Mal findet die Fastenwoche statt – eine gute Gelegenheit, gemeinsam bewusst aufzutanken und gestärkt in den Frühling zu starten.